先日ご案内しました
11月1日開催限定6社さま
【永続的繁栄の思考習慣セミナーＩＮ東京】
詳細・・・
http://simpletask.co.jp/seminar-info/ss

は、お陰様で6社17名様お申込みいただき、
今回の募集は終了とさせていただきます。
あっ・・・
弊社セミナールームきゅうきゅう(^^)/かな?

ありがとうございます。

『今日のメッセージ』
【話しましょう。書きだしましょう。自分の幸福感は自分でつくる】

ついつい自分の気持を
ため込んでしまう人
いらっしゃいませんか?

そんなに・・・
自分の気持ちをため込んで、
今にも爆発しそうになるよりも、
人に伝えたり語ったりすることは
とても効果的な方法ですよ。

とは言え・・・
ついついため込んでしまう人に
何でも喋ってねと言ってみても
「それができたら苦労しません」
とかえってきそうですし。

たった今・・・
誰かに聞いてほしいことがあるのに、
誰とも話すことができない時もあるな。

そんな人には、そんな時には、
その気持ち、書き出してみる。
ってやり方が役立ちますよ。

文章を書くことが、
精神的な健康のために有効であることは、
過去の色々な研究結果でも示されていますよ。

例えば・・・
トラウマになっていることについて書き出すことが、
症状の回復に大きな役割を果たすようにね。

あっ・・・
但し、スマホやパソコンなどの「画面」を
使って入力することには効果がないようです。
やっぱペンを使って手で文字を書きましょう。

ため込んで爆発して、あなたも、周りも
誰も幸福感は感じないと思いますよ。

自分の気分は自分でコントロールしましょう
自発的に自分の気分をコントロールできるのと
他発的に自分の気分をコントロールされるのと
「習慣が10割」ですからね

これから先の人生
すっごく違う結果になっちゃうよ

話す・書きだす
は出力の一つですね
さてさてその出力を
どうすれば自分の気分をコントロールできるか

その習慣作りは
また明日お話しますね

合言葉は・・・
「だいじょうぶ」
あなたは、ひとりじゃないからね
いってらっしゃ～い
あなたに出来ない理由は何ひとつない！