おはようございます
ナニメン こと 吉井雅之です
今年も、残り31日あるぞ

「人生を変える!理想の自分になる!超速! 習慣メソッド見るだけノート」
　 宝島社さん
「知らないうちにメンタルが強くなっている」
三笠書房さん(王様文庫)

一度、手に取ってみて下さいね

出来ましたら
お近くの書店で(￣▽￣)

あなたの街の書店さんの売上が
上がってくれたら嬉しいです
書店さんが街にあるって
未来の子供達のために重要です

たかが一冊の売上かもしれないけど
されど一冊になれ幸いです

 

【習慣化するとは】

歯磨きは必要に迫られて
毎日やっていると
思っているかもしれないが

あれだけ嫌いだった
あれだけ面倒だったのに
「磨かないと気持ち悪い」
という無意識の反応が

あなたが毎日
歯磨きをしている理由ですね

しかも
ほぼ同じパターンという
時間場所タイミングでね

ということは
仕組み化する
パターン化する
ということから始めるのも
一つのアイデアだ

例えば・・・
鞄には本を一冊必ず入れておく
通勤電車に乗ったら混んでようが
空いていようが本を取りだす

どんな状況でも開く
そして１ページだけは読んでみる

そんなことしたって・・・

ではなく

まずはパターンですよ

 

私の場合は出張で
ホテル住まいが多いです
夜ホテルに戻ったら
必ずメールのチェックをする

必要なら
すぐに返信ですが
明日でよいモノなら
明日のタスクを管理している
ノートに記入します

これをパターン化
するようになってから

「あっ忘れてた」
「えっメール頂いていましたっけ」
がほぼなくなりましたよ(^-^)

皆さんが色々とやりたいこと
やろうとしていることの
パターンを一度考えてみてください

一応お伝えしておきますが
上記のホテルに帰ってきて
からの毎日のコトは

どれだけ酔っぱらって戻ってもやりますよ

ただ(￣▽￣)
翌朝タスクノートを見て
自分の書いた文字が
判読できないことも
たまにありますが