おはようございます

ナニメン こと 吉井雅之です

今年も、残り357日ある

【自分自身を経営する皆さんへ】

2023年は、ぜひ、あなたも

習慣形成トレーニングを

始めてみてくださいね

 

まずは

「挫折できない小さな行動」

を

 

自らが望む結果に到達する為には

継続的な行動が必要だって

コトはご存知ですよね

そうです

 

一日でそこには到達しません

 

まずは・・・

その行動を習慣化する

ということなのですが

 

であるが

その行動そのものを

大きなものにすると挫折しやすくなる

 

私たちの脳は急激な変化に対して

拒絶反応を起こしてしまうのです

 

はい

脳の仕組みのせいで

あなたの根性の問題では

ありませんよご安心を(^^)/

 

従って拒絶反応を起こすことが

できない位の小さな行動で

習慣化することが必要なのです

 

そしてコツコツ続けていると

やがて脳はその行動を

無意識のうちにできるようになる

 

結論は習慣化する為には

挫折することができないくらいの行動から

始めないといけないのである

 

あなたにとって挫折できない行動

ってどんな行動ですか?

 

続きは・・・
https://ameblo.jp/nanimen12/entry-12783347923.html