おはようございます
ナニメン こと 吉井雅之です
今年も、残り57日あるぞ

【小さな目標を一つクリア】

2021年残り小さな目標
一つクリアしましょう！

例えばダイエット
残り少ない2021年はいいとして

来年は10キロ痩せるぞ
って考えるより
11月中に500グラム
12月中に500グラム
痩せるぞ！
ってチャレンジし
成功したとしよう

どうでしょうか小さな達成感
が次のチャレンジへの意欲に
つながり次の行動を生むのです

年内に！
「こんなことならできる」
という目標を作りそれを
クリアしていくことだ

近いところで
小さな目標を
クリアしていこう

この習慣が身に付いたら
気づいた時には全く異なる
レベルの自分になっている
ことに驚くと思うよ

こういう取り組みを
「習慣をつくる習慣を創り出す」
習慣形成ってことなんですよ

達成感は脳が感動するのです

だから「感動脳」を作るには
小さくてもよいので達成感
を得ることなのですよ

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