おはようございます
ナニメン こと 吉井雅之です
今年も、残り147日あるぞ

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『今日のメッセージ』

【言い訳排除するための準備5】

「まず家に帰ります
妻が夕食を準備する間
自分のマシーンで
トレーニングをすることで
翌日に備えます
夕食を食べて
そこからまたマシーンで
トレーニングします
そして2時間のマッサージを受けます
毎晩？ はい、毎晩です」
(イチロー選手)

イチロー選手って
徹底していますね

何をやっているかに対して
私は言っているのではありません

日々のルーティンワークを
疎かにしないことを
徹底されていますね

試合を終えた後
ロッカールームに戻り
すぐにオイルを使いながら
グラブの手入れを入念にする！

そして
帰宅後の食前トレーニング
食後のトレーニング
2時間のマッサージを受ける

これがイチロー選手の
ルーティーンだそうです

こんな言葉で表現されています

それが・・・

「次の日の試合に向けて
自分ができるすべての準備をしています
全部の打席でヒットを打ちたい
同じことをずっと繰り返しています
これがぼくの考えであり
ぼくのやり方です」

イチロー選手の言う通りなんですよね

オフタイムを
ただのリフレッシュにあてるのではなく
自ら定めた準備を繰り返し
実行してみましょう

その習慣形成が
次の仕事までの時間を
充実したものへと
進化させてくれますよきっと

いきなりストイックな習慣に
チャレンジしても
あなたの中で「何のために」が
明確になっていないと
なかなか続くものではありませんよ

まずは些細なコトでいいのです
習慣をつくる習慣を創り出す！
のです

誰にでも出来るコトを
誰にでもできないくらい
続けてみるのです

今日やって
明日直ぐに結果の出ることは
ないのかもしれませんが
今日一歩踏み出すから
その欲しい結果に近づくのですよ