10月11日　こんにちは

昨晩はGANON FLORIST GALLERYで夕食を

https://www.facebook.com/ganongalley/

 

実はこちらは、サラダ(^^)/

こうなります(^^)/

まったく根底から食の概念が・・・覆ります

素敵な時間をありがとうございます

 

『今日のメッセージ』
【ついついマイナスに物事のイメージつくっちゃうのです】

先日個人コンサルで頂戴した質問
「ついついマイナスに物事イメージつくっちゃうのです」

この質問も凄い質問です(^^♪
だって、まず自分を
マイナス思考人間って決めつけないでぇ
ってコトがビックリですが

マイナス思考から抜け出すのを助けてくれる
最も即効性のある方法をお教えしましょう(^^)/

それは・・・
ゆっくり呼吸する
ってコト

この、意識して
ゆっくり呼吸をする習慣
って、重要なのです

私たちの論理的思考を飛び越えて、
覚醒や鎮静などを司る脳の領域に
直接的に働きかけてくれる方法でもあります。

ゆっくりとした呼吸が実際に効果的であることは、
過去の複数の研究によって証明されてもいます。

何世紀も前から、
ヨガや瞑想にも取り入れられてきた方法だ。

こうした呼吸の素晴らしいところは、
そんなことで、効果ないんじゃないのって思っていても、

実は・・・
実際に効果をもたらしているという点ですよ。
「脳を活性化させる」
を意識し習慣にしたいものですね

「習慣が10割」ですから

習慣がすべて(好ましいコトも好ましくないコトも)を引き寄せる

合言葉は・・・
「だいじょうぶ」
あなたは、ひとりじゃないからね
いってらっしゃ～い
あなたに出来ない理由は何ひとつない！

脳の仕組みを知り、それを自ら活用し
環境や状況に左右されるのではなく、
道を切りひらいていきましょう

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最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます

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