おはようございます
ナニメン こと 吉井雅之です
今年も、残り63日あるぞ

【ストレスと悪しき習慣】

モチベーションが
高い？低い？

モチベーションって
プラス思考の要素もあれば
マイナス思考の要素もある

「志のモチベーション」
社会的意義のような
ポジティブ発想ですね
使命感もこちらに入るでしょうか

「ご褒美のモチベーション」
快楽やワクワク感で楽しく
なってくるのでしょう

「恐怖のモチベーション」
怒られたくないや
経済的重圧による
やらなければいけない感じ
これはマイナス思考の
モチベーションかな

プラス思考・マイナス思考ともに
モチベーションは発生し
そして「人」を動かします

モチベーションが高い低い
云々ではありません

すべては「習慣」です

習慣形成トレーニングでは
悪しき習慣を切り捨てて
人生を進化させるための
好ましい習慣を身に付ける
コトにポイント絞っています

そのために自立型姿勢を確立する
トレーニングも並行して行います

塾生の皆さんを見ていて感じるコト

それは人間ってストレスが溜まるほど
悪しき習慣に依存してしまいますね

誰しもどうすれば脱出できるかは
知っているはずなのにね

知っている山から
出来ている山へ

そのために重要なコトは一つ
「やっている状態」を
繰り返し反復するコトなのです

やっている状態をキープしながら
内なる自身の感情と会話する

そして次の「やっている状態」に移る
決して自分から逃げないでね