10月14日おはようございます

昨日は、弊社の井上久理子コーチの出番(^^)/

私の顧問契約先様の第61期出発式での基調講演に同行してきました

社員の皆さんも盛り上がり最高でした

井上久理子コーチも、実力つけてきてくれました

 

『今日のメッセージ』
【自分以外の人を意識する。気にかける。自身の幸福度があがるな】

「助けてくれてありがとう・・・」
「あなたのお蔭で・・・」
「あなたが居てくれたから・・・」

私たちって、誰かの役に立つことは、
幸福感を長期的に高めてくれる
素晴らしい行動の一つですね。

きっと、みんな知ってるんだよな
私たちの多くが直感的に
このことを知っており、
宗教や哲学もこのことに基づいて
確立されているようだ。

過去の複数の観察研究
によっても確認されているのですね。

誰かのためにちょっとしたことを
してさしあげるだけでも、
短期的には効果がありますよね。

「今日はひどい一日だった」
と思う日に誰かに連絡し、
どうしているか尋ねてみたり、
何かしてあげられることはないか
と聞いてみたりすることで、
自分自身に向けられていた意識を
他者に向けることになります。

重用ポイント
この意識を向ける先の転換が、
私たちの心の状態に大きな効果をもたらすのです。

嫌なコトが起きた日こそ
他者のお役に立つコトを考えてみよう
「脳を活性化させる」
を意識し習慣にしたいものですね

「習慣が10割」ですから

習慣がすべて(好ましいコトも好ましくないコトも)を引き寄せる

合言葉は・・・
「だいじょうぶ」
あなたは、ひとりじゃないからね
いってらっしゃ～い
あなたに出来ない理由は何ひとつない！

脳の仕組みを知り、それを自ら活用し
環境や状況に左右されるのではなく、
道を切りひらいていきましょう

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最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます