おはようございます

ナニメン こと 吉井雅之です

今年も、残り44日ある

 

【行動を起こすから感謝を選択できる】

 

自分の人生でのポジティブな物事や

感謝すべき対象を見いだすのが難しい時は

ほかの誰かに乗っかりましょう(^^)/

 

例えば・・・

ほかの誰かが感謝の気持ちを表わしている

ビデオを観たり本を読んだりして

自分の心を刺激しましょう

 

弊社は2007年から

「喜働力塾」という講座で

感謝の心を忘れないだけでなく

 

極めてポジティブで

困難にも笑顔で立ち向かっていく

そんな状態を自分で選択できるようにと

お伝えし実体験していただいています

 

現在はオンラインで開催している

習慣形成トレーニングの前身です

 

「感謝を選ぶ」には

スキルを実践する努力が必要です

 

だって・・・

私たちってついつい何ごとも

「あたりまえ」

って感覚になっちゃってるでしょ

 

そこでこの方法です

 

今日一日起きた事への感謝について

夜寝る前の5分間だけでも

考えてみてください

 

日記でもいいし

スマホのメモアプリでもいい

書き込んだりしてもいいですよね

 

どのような方法にしろ

『感謝は行動から始まる』のです

 

感謝の心を持つには

意識的な努力が必要だが

 

ほかのスキルと同様に

日々の習慣になるにつれて

少しずつ強化され

 

努力なしでも

実践できるようになりますよ

 

あなたの「あたりまえサングラス」

をかけ替えて感謝の心を持てば

物事が変わって見え始めます

 

まずは・・・

今日寝る前に

 

自分が感謝できる5つのことを

挙げてみよう！